テーマ　『中学生に多いケガとその予防』
『スポーツ障害の最も効果的な予防策は、適切なウォーミングアップとクールダウンである』と言っても過言ではありません。 そこで実際に家庭や部活動でもできる、身体機能のメディカルチェックとして簡単な評価方法を紹介し、ストレッチやトレーニング法も 実技指導してきました。積極的にストレッチなど参加していただいた保護者、教職員の皆様、本当にありがとうございました。 子ども達の健やかな成長とケガ予防のために、親子で継続して取り組んでみてくださいね！